Voor wie is het CITB er?
Als je vastloopt, helpen wij je weer verder.
Het leven kan je soms overweldigen. Je voelt je uitgeput, onrustig of verward. Misschien heb je al van alles geprobeerd om grip te krijgen op je gedachten en gevoelens, maar lijkt niets écht te werken. Je wilt verandering, maar weet niet waar je moet beginnen. Bij het Centrum voor Integrale Therapie en Begeleiding (CITB) ben je welkom. Wij begrijpen dat jouw verhaal uniek is en dat hulp vragen een moedige stap is. Ons team staat klaar om samen met jou de weg terug te vinden naar rust, balans en perspectief.
Herken jij jezelf hierin?
Veel mensen die bij CITB komen, worstelen met klachten die hen diep raken in het dagelijks leven. Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:
- Je voelt je somber of leeg, zonder duidelijk aanwijsbare reden.
- Je stemming wisselt van intens energiek naar totaal uitgeput en neerslachtig.
- Je hebt traumatische gebeurtenissen meegemaakt, recent of al langer geleden.
- Je hebt moeite om je emoties te beheersen of om te voelen wat er in je leeft.
- Je ervaart angst die je belemmert, of gedachten die steeds terugkomen en je niet loslaten.
- Contact maken met anderen lukt niet zoals je zou willen.
- Je hebt ADHD of worstelt met verslavingsproblemen, in combinatie met andere klachten.
Wat jouw situatie ook is: wij kijken naar jou als mens, niet alleen naar een diagnose. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om je leven weer in eigen hand te nemen.
Wat kun je verwachten van CITB?
Bij CITB werken ervaren professionals die jou serieus nemen. We bieden gespecialiseerde behandeling op maat binnen de specialistische GGZ. Onze zorg is ambulant: dat betekent dat je zelf de regie houdt, terwijl wij je deskundig ondersteunen op jouw pad naar herstel. We kijken tijdens een uitgebreide intake zorgvuldig of wij de juiste hulp kunnen bieden. Is dat zo, dan gaan we samen aan de slag.
Is CITB altijd geschikt
Onze kracht ligt in persoonlijke, ambulante begeleiding. Maar we bieden geen dagbehandeling, crisisopvang of 24-uurszorg. Wij hanteren inclusie als uitgangspunt. Wanneer tijdens behandeling onverhoopt blijkt dat wij niet de juiste zorg kunnen bieden, zorgen wij dat je actief wordt begeleid naar een zorgaanbieder die beter aansluit bij je behoeften. Wij hebben goede samenwerkingsverbanden met andere instellingen en instanties waar wij naar doorverwijzen als deze beter aansluiten bij je benodigdheden.
Behandelvormen:
Therapieeen: Diverse vormen van Psychotherapie (evidence based), Schematherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Systeemtherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dramatherapie, Affectfobie Therapie, Farmacotherapie, Psychomotorische Therapie (PMT), Groepsbehandelingen: Groepsbehandeling schematherapie in combinatie met dramatherapie (Nederlands en Engels), Groepsbehandeling met elementen van psychotherapie en schematherapie (Nederlands en Engels), Groepstraining ACT.
Jouw weg naar herstel begint hier.
We weten hoe spannend het kan zijn om hulp te zoeken. Bij CITB vinden we het belangrijk dat jij je gehoord voelt.
Neem contact op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen.
Bereikbaarheid
Het CITB is een poliklinische instelling; u kunt ons bezoeken op afspraak. We zijn bereikbaar tijdens kantooruren.
Voor acute, spoedeisende hulp buiten kantooruren kun je altijd terecht bij de huisartsenpost bij jou in de buurt. Daar kunnen ze beoordelen of je moet worden doorverwezen naar de 24-uurs crisisdienst van het ggz.
Wachttijd
We streven ernaar om een aanvraag binnen 1 werkweek te screenen. Op basis van deze screening bepalen we of je op onze wachtlijst geplaatst kunt worden.
Op dit moment hebben we een wachttijd van 2 tot 4 weken voor intake. Dit is afhankelijk van de zorgvraag, zorgintensiteit en de beschikbaarheid van onze therapeuten. De intakeprocedure bestaat uit 2-4 gesprekken.
Er is geen onderscheid tussen de wachttijd van aanmelding en citb-behandeling, aangezien de behandeling start na de intakeprocedure.
Lotgenotencontract, ervaringsdeskundigheid en luistergroepen
CITB biedt specialistische GGZ-zorg vanuit een psychodynamische visie. Naast individuele behandeling is er een breed netwerk van herstelondersteunende initiatieven in Amsterdam: groepen, ervaringsdeskundigen en luisterpunten die een waardevolle aanvulling vormen op formele zorg.
Als kleinschalige organisatie combineren wij continuïteit, deskundigheid en menselijke benadering. Binnen ons team verbinden we psychodynamische, cognitief-gedragstherapeutische, psychiatrische en sociaalpsychiatrische inzichten om een integrale behandeling te bieden. Door reflectie, samenwerking en innovatie blijven wij leren en onze zorg verbeteren, zodat patiënten optimaal kunnen herstellen en zich ontwikkelen in een omgeving van vertrouwen en aandacht.
Het ecosysteem van mentale gezondheid
Prof. dr. Jim van Os (hoogleraar psychiatrie, UMC Utrecht) pleit voor een nieuwe GGZ waarin herstel niet alleen van zorgverleners komt, maar uit een heel ecosysteem: professionals, ervaringsdeskundigen, lotgenoten, sociale netwerken en de eigen wijk. Dit model, het Ecosysteem Mentale Gezondheid (GEM), verbindt formele zorg met informele kracht in de buurt.
CITB sluit aan bij deze visie door patiënten actief te informeren over het bredere netwerk van ondersteuning in Amsterdam. Herstel is een persoonlijk proces dat verder gaat dan de behandelkamer.
|
Formele zorg Specialistische behandeling door professionals. |
Ervaringsdeskundigheid Herstelondersteuning door mensen met eigen ervaring. |
Lotgenotencontract Herkenning en hoop via gedeelde ervaringen. |
Eigen regie Jij bepaalt wat herstel voor jou betekent. |
Luistergroepen in Amsterdam - een bijzonder initiatief, midden in de buurt
De Luistergroepen zijn opgericht vanuit een diep geloof in de kracht van luisteren zonder oordeel. Op plekken door heel Amsterdam komen mensen samen in een kring om dagelijkse ervaringen te delen: zorgen, vreugde, en alles daartussenin. Zonder adviezen, zonder beoordeling. Gewoon gehoord worden.
De groepen worden begeleid door getrainde vrijwilligers en zijn gratis en vrij toegankelijk, aanmelden is niet nodig. Een bijeenkomst duurt gemiddeld 1,5 uur. Vooraf is er inloop met koffie en thee.
Hoe werkt een bijeenkomst?
- Iedereen zit in een kring, in het midden een kleed met voorwerpen en iets te eten en drinken
- Afspraken: geen lange verhalen, in de ik-vorm spreken, geen oordelen of adviezen
- Ruimte voor een lied, gedicht of humor
- Open groepen: je kunt altijd terugkomen, ook als je liever stil bent
- Gratis, geen aanmelding nodig
Locaties in Amsterdam
Er zijn meerdere Luistergroepen actief in verschillende stadsdelen, waaronder Noord, Oost en andere wijken door de stad. Voor actuele data en locaties:
Contact: info@luistergroepen.org | 06 83 25 08 90
Amsterdam Zuid-Oost - herstel in de wijk
GEM in Amsterdam Zuid-Oost
Amsterdam Zuidoost is een van de regio's waar het ecosysteem-gedachtegoed van Jim van Os sterk aanslaat. De wijk kenmerkt zich door grote diversiteit, een sterk community-gevoel en een actief netwerk van zorgorganisaties die samenwerken aan herstel dicht bij huis.
Arkin/Mentrum is actief met FACT Zuidoost, een herstelgericht ambulant team met ervaringsdeskundigen, trajectcoaches en IPS-consulenten. TEAM ED heeft ook in Zuidoost EDplaatsen waar ervaringsdeskundigen herstelgroepen en inloopactiviteiten begeleiden.
Meer informatie
Depressie
Depressie vereniging
Lotgenotencontact, contactgroepen en telefonisch contact voor mensen met depressie en hun naasten. Zie link voor meer informatie: depressievereniging.nl
Depressie connect
Online community voor het delen van ervaringen met depressie. 24/7 bereikbaar. Zie link voor meer informatie: www.depressieconnect.nl
Angst en dwang
ADF Stichting
Lotgenotengroepen voor angst, dwang en fobie, begeleid door ervaringsdeskundigen. Zie link voor meer informatie: adfstichting.nl
Bibberbar
Online lotgenotencontact voor mensen met angst, dwang en paniek. Zie link voor meer informatie: www.bibberbar.nl
Psychose en manisch-depressief
SCIP Amsterdam
Lotgenotengroepen aan de Keizersgracht 252, ook voor manische depressie en psychoses. Cliëntgestuurd initiatief van De Regenboog Groep. Zie link voor meer informatie: scipweb.nl
Anoiksis
Vereniging voor mensen met schizofrenie, psychoses en aanverwante stoornissen. Informatie, lotgenotencontact en belangenbehartiging. Zie link voor meer informatie: www.anoiksis.nl
Psychosenet
Online zelfregiecentrum met informatie, ervaringsverhalen en chat met ervaringsdeskundigen. Zie link voor meer informatie: www.psychosenet.nl
Herstel - breed aanbod Amsterdam
Herstel Werkt Amsterdam
Breed aanbod van herstelactiviteiten, cursussen, inloop en lotgenotengroepen in Amsterdam, begeleid door ervaringsdeskundigen. Zoek op stadsdeel voor aanbod bij u in de buurt. Zie link voor meer informatie: herstelwerkt.nl
TEAM ED - EDplaatsen
Ervaringsdeskundigen begeleiden herstelgroepen, inloop, wandelen en workshops op meerdere locaties in Amsterdam. Inlopen zonder aanmelding. Zie link voor meer informatie: www.teamed.nl/activiteiten/
Team Herstel - Cordaan
Herstelgroepen, cursussen en individuele ondersteuning door ervaringsdeskundigen. Gevestigd in Amsterdam Noord. Zie link voor meer informatie: www.cordaan.nl/psychische-kwetsbaarheid/begeleiding/team-herstel/
MIND Atlas
Zoekplatform voor lotgenotencontact en herstelorganisaties — zoek op locatie en type ondersteuning. Zie link voor meer informatie: mindplatform.nl
Direct contact en luisteren
Voor mensen die direct iemand nodig hebben om mee te praten:
| 113 Zelfmoordpreventie | 24/7 bereikbaar bij suicidale gedachten: 113.nl |
| De Luisterlijn | Anoniem gesprek, dag en nacht beschikbaar: deluisterlijn.nl |
| MIND Hulplijn | Luisteren, informeren en doorverwijzen bij psychische klachten: mindhulplijn.nl |
Sociaalmaatschappelijke ondersteuning
Naast GGZ-zorg bieden onderstaande voorzieningen ondersteuning in het dagelijks leven:
- Sociaal wijkteam / buurtteam: laagdrempelige ondersteuning in de buurt, dichtbij huis
- FACT: flexibele ambulante zorg bij ernstige psychiatrische aandoeningen
- ACT: assertieve outreachende begeleiding in de eigen omgeving
Over het CITB
Centrum voor Integrale Therapie en Begeleiding biedt specialistische GGZ-zorg vanuit een psychodynamische en integratieve visie. Wij geloven in herstel als een breed proces dat verder gaat dan symptoombestrijding, en verwijzen patiënten actief door naar het rijke netwerk van ondersteuning in Amsterdam.
Contact
Adres
- Kromme Mijdrechtstraat 110
- 11079LD, Amsterdam
Openingstijden
- Maandag t/m vrijdag
09:00 -17:00
Contact
Heeft u nog vragen neem gerust contact met ons op.
Vul hieronder u gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contac t met u op.