Mentaal Sterke Medewerkers: Minder Verzuim, Meer Werkplezier

Een medewerker die goed in zijn vel zit, is veerkrachtig, gemotiveerd en productief. Maar mentale belasting – van stress op het werk tot zorgen thuis – kan ongemerkt oplopen. En als dat te lang duurt, leidt het vaak tot uitval. Niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap. Gelukkig is dat proces óók te keren voordat het misgaat.

Het preventieve coachingsprogramma “Mentaal Sterk in Werk” helpt medewerkers op tijd stil te staan, op te laden en door te pakken – vóórdat klachten verergeren of verzuim nodig is.

Wat doet dit programma?

Het programma biedt laagdrempelige, professionele begeleiding aan medewerkers die mentale druk ervaren, maar nog niet in behandeling zijn binnen de geestelijke gezondheidszorg. Denk aan stress, piekeren, vermoeidheid of moeite met concentreren. Ook medewerkers die net terug zijn van ziekteverlof of die willen werken aan hun balans, kunnen meedoen.

Doel: gezond functioneren behouden en escalatie voorkomen.

Voor wie?

Voor medewerkers die:

• stress of mentale druk ervaren (privé of werkgerelateerd),

• lichte klachten hebben, zoals somberheid, slaapproblemen of verminderde energie,

• niet in de GGZ zitten, of juist ondersteuning willen ná een behandeling,

• willen werken aan grenzen stellen, balans, zelfvertrouwen of motivatie.

Hoe werkt het?

Intakegesprek (0-meting)
Een ervaren psycholoog gaat in gesprek met de medewerker over diens situatie, werkomgeving en hulpvraag. Samen worden doelen opgesteld.

Coachtraject op maat (5–8 gesprekken)
Begeleiding gericht op persoonlijke thema’s zoals:

• stress- en energiemanagement

• grenzen stellen en assertiviteit

• balans werk-privé

• omgaan met conflicten

• motivatie en zingeving

• herstel na uitval

Praktische oefeningen en inzichten
Medewerkers krijgen tools en technieken aangereikt uit bewezen methodes zoals cognitieve gedragstherapie, ACT en mindfulness. Gericht op zelfreflectie en zelfregulatie.

Optionele afstemming met werkgever
In overleg met de medewerker kan de coach contact opnemen met HR of leidinggevende om samen te zorgen voor passende randvoorwaarden, bijvoorbeeld bij re-integratie.

Eindgesprek (1-meting & advies)
We bespreken de voortgang en kijken samen vooruit. Waar nodig geven we advies voor aanvullende ondersteuning, zoals via een bedrijfsarts of POH-GGZ.

Wat levert het op?

• Minder verzuim

• Betere werkbeleving en motivatie

• Hogere veerkracht en zelfregie bij medewerkers

• Meer openheid over mentale gezondheid op de werkvloer

Praktisch en professioneel

• Geen verwijsbrief nodig

• Vertrouwelijkheid gegarandeerd

• Coaches met GGZ-achtergrond of aantoonbare ervaring

• Meting van klachten, functioneren en werkbeleving (voor & na)

• Mogelijk te financieren via werkgeverscollectief, verzuimverzekering of ontwikkelbudget

Interesse?

Een mentaal sterke organisatie begint met aandacht. Neem contact met ons op voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking. We denken graag mee over een passende aanpak voor jouw organisatie.