Coaching

Soms loop je vast. Je zit vol, slaapt slecht, piekert of merkt dat je minder energie hebt dan normaal. Misschien voel je je gespannen op werk of thuis, of merk je dat je steeds in dezelfde frustrerende situaties belandt. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet precies wat of hoe. Herkenbaar? Je bent niet de enige. En het goede nieuws: je hoeft het niet alleen op te lossen.

Coaching: een frisse blik op jouw situatie

Als je merkt dat je tegen dingen aanloopt, maar (nog) geen psychische zorg nodig hebt, dan kan coaching een waardevolle stap zijn. Coaching is geen therapie, maar een laagdrempelige manier om stil te staan bij wat er speelt in je leven – én hoe je verder kunt. Denk aan beginnende stress, werkdruk, onzekerheid, of persoonlijke thema’s die je al een tijd bezighouden.

Bij het C.I.T.B. beginnen we met een kennismakingsgesprek van 60 tot 90 minuten. Daarin luisteren we naar jouw verhaal en maken we samen een plan dat past bij jouw situatie. Meestal bestaat een coachingstraject uit 5 tot 10 sessies, afgestemd op jouw tempo en doelen.

Wat levert coaching je op?

• Meer rust en overzicht: Je krijgt helderheid over wat je dwarszit en wat je daaraan kunt doen.

• Betere keuzes maken: Je leert jezelf beter begrijpen en handelen vanuit wat écht bij jou past.

• Persoonlijke groei: Je doorbreekt vaste patronen en ontwikkelt vaardigheden om met uitdagingen om te gaan – thuis én op je werk.

Onze coaches zijn psychologen met verschillende specialisaties. Dat betekent dat we goed kunnen aansluiten bij jouw vraag, zonder dat er een zware diagnose nodig is.

Kosten en vergoeding

Coaching wordt niet vergoed via de zorgverzekering, maar veel werkgevers hebben wél een budget voor persoonlijke ontwikkeling of vitaliteit. Het is dus slim om bij je werkgever te informeren naar de mogelijkheden. We denken hierin graag met je mee.

Iets voor jou?

Twijfel je of coaching je kan helpen? Neem gerust contact met ons op. Samen kijken we wat het beste bij jou past. Soms is één gesprek al genoeg om in beweging te komen.